第4回おうちミーティング
2020年5月24日(日)10:00
午前中は、知恵トレーナーによるオンライントレーニングでした！
健康観察後、ナゾトレで頭を柔らかくしてからスタート！
股関節周りのストレッチ
股関節周りの筋トレ、体幹
午後からはグラウンドでトレーニング⚽️
怪我をしない丈夫な身体作りも大事なトレーニングのひとつ◎
毎日コツコツ積み上げて習慣化しよう☝️
益城ルネサンス熊本FC
熊本県で活動する女子サッカークラブ「益城ルネサンス熊本FC」です。サッカーを通して『人間力』を磨くことをモットーに、個々の良さを活かした一貫指導で、現在、小学生から社会人まで幅広い年代が在籍中！
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