コーチの山下です！
先日、
島田コーチから選手たちへシェアされた
「段を使ったトレーニング」
〈良い例〉と〈悪い例〉の動画があり
とても分かり易かったですね！
知恵トレーナーの体幹トレーニングや段を使ったトレーニングはお家でできます！GWもできるだけ外出を控え、工夫してトレーニングしよう！
#うちで過ごそう#stayhome
#お家でできるトレーニング
そして、4月27日は私の誕生日でした🎂
にじゅう…🐝歳になりました！
選手、保護者、卒業生、先輩のお姉さん、後輩、ルネサンスファミリーのみなさんから、たくさんのお祝いメッセージをいただきました。本当にありがとうございました！
ルネサンスファミリーはあったかい☺️❤️
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