お家でできるトレーニング

ルネ日記
トレーナーの藤本です！

「お家でできるトレーニング」
体幹・股関節メニュー
動画付きで選手たちへ共有しました。

正しいフォームで行うことが大切！
毎日取り組んで、習慣化しよう！

益城ルネサンス熊本FC

熊本県で活動する女子サッカークラブ「益城ルネサンス熊本FC」です。サッカーを通して『人間力』を磨くことをモットーに、個々の良さを活かした一貫指導で、現在、小学生から社会人まで幅広い年代が在籍中！

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