「腰椎分離症」
〜病態とリスク・予防について〜
講師：知恵トレーナー
腰椎分離症について学習しました。
Tightness（筋緊張）
筋の柔軟性を2人1組でチェック
その後、硬い筋肉のストレッチ指導
トレーニング後、入浴後のストレッチを見直し
毎日コツコツ継続していきましょう！！
保護者の皆様もご参加ありがとうございました！
「腰椎分離症」
益城ルネサンス熊本FC
熊本県で活動する女子サッカークラブ「益城ルネサンス熊本FC」です。サッカーを通して『人間力』を磨くことをモットーに、個々の良さを活かした一貫指導で、現在、小学生から社会人まで幅広い年代が在籍中！
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